"Додивишся мультик - і в ліжко!" - загрожуєте ви пальчиком своєму п'ятирічному чаду. Але воно, гучне і невтомне, відмовляється підкорятися. Вечорами у вашому будинку розігрується одна і та ж незмінна дія: "Йди спати!" - "Ну ще один найостанніший мультик!" - "Ти чув мене?" - "Я зовсім не втомився і спати не хочу! Не пойду-у-у! Не буду-у-у-у!" Вертка шкода спершу пускається в рев, потім їй треба писати, потім пити, потім у неї раптово захворює ніжка, потім... Загалом, щоденне болісне "заганяння" дитяти в ліжко доводить нас до відчаю. Ну чому в нім стільки упертості і бажання суперечити?
По-перше, заспокойтеся! Не дозволяйте дитяті залучати себе до безглуздої щовечірньої боротьби. А по-друге, ваше вагоме батьківське слово не повинне терпіти ніяких "але"! В даному випадку беззаперечний тон діє краще за будь-які домовленості. Але є і інші секрети.
Хай він йде спати в один і той же час
Постійний розпорядок дає відчуття стабільності, надійності. Дитя втягується в цей ритм, звикає до нього, і в результаті вам більше не доведеться чути сакраментальне: "Мам, ну ще півгодинки!" Для інформації: учні молодших класів повинні спати 10-11 годин. Чим менше вік, тим довше сон.
Хай він буде спокійний
Син або дочка повинні знати: увечері в будинку настає тиша, вечір не для галасливих ігор. Краще всього в цей час спокійно поговорити з дитям. Він розповість вам, як провів день, що було в садку або в школі, що його порадувало, а що не сподобалося. Виговорившись, маля заспокоїться і міцно спатиме. А ось всякі страшилки по телевізору на ніч дивитися не варто: вони можуть позбавити сну не лише дитяти з його психікою, що не окріпнула, але навіть дорослого. Постарайтеся ввести в своїй сім'ї правило: за годину до сну (хоч би дитяти) телевізор ви взагалі не дивитеся.
Хай він робить все однаково
Добре, якщо відхід до сну супроводжує раз і назавжди відладжений ритуал, наприклад треба роздягтися, помитися, почистити зуби, поцілувати перед сном тата і бабусю, сказати всім "на добраніч", укласти в своє ліжечко плюшевого ведмедика - з ним "веселіше спиться", випити теплого молока і згорнутися калачиком під ковдрою. Останній "штрих" - мамин ласкавий поцілунок.
Хай він носиться у дворі
Саме так! Якщо дитя багато часу проводить на свіжому повітрі, він спатиме як убитий - не можуть заснути тільки ті хлопці, які весь день сидять біля телевізора або комп'ютера. До речі, прослідите, щоб мобільник на ніч вимикався - часто дітей будять сигнали SMS-cок, що поступають.
Хай він не буде вашим тираном!
Маля повинне знати: в разі чого вночі ви опинитеся з ним поруч. Але не дозволяйте себе тиранити криками: "Я не можу заснути!" Ви принесли йому вже третю чашку молока, наділи на нього іграшкові годиннички і навіть дозволили йому встати, а лейтмотив все той же? Тоді не дивуйтеся, якщо одного дня він розбудить вас посеред ночі. Дуже поважно привчити дитяти засинати поодинці.
Хай він поваляється
Якщо вранці нікуди не треба поспішати (наприклад, в ніч з п'ятниці на суботу), дозвольте дитяті лягти, коли він визнає потрібним. Це його вільний час і його кімната, в якій він має право побути наодинці. Поважайте приватне життя свого дитяти!
Як відірвати дитяти від телевізора Ой, важке це справа... І справитися з ним можна лише замінивши чим-небудь більш интересным. Що це може бути? Наприклад, довга спільна прогулянка: ви, ваш чоловік, ваше дитя і ваш собака. Чом би вам всім разом не побігати на найближчому пустирі або в парку? А скоро відкриються вуличні літні кафе - там можна сімейно повечеряти - і собака не перешкодить. Маса користі: маля не витріщатиметься в "ящик", ви не стоятимете біля плити і не митимете посуд, і вся сім'я проведе вечір разом за приємною розмовою.
Якщо на вулиці дощ, грайте удома: займіться, наприклад "пошуками кладу" - його роль можуть виконувати будь-які невеликі предмети, та хоч ложки чайні! Хто більше знайшов, той і виграв, а потім гравці всі разом п'ють чай і їдять знайденими ложками варення або торт.
Грати утрьох - учотирьох ще цікавіше: кожному гравцеві по черзі зав'язують очі і дають потримати різні невеликі предмети - хай вгадає, що це. Хто вгадає більше - тому приз. Між іншим, це не так просто, як здається: монету, наприклад, легко сплутати з гудзиком.
Ще одна гра: ви змальовуєте телефонну розмову, а дитя прагне зрозуміти, з ким ви говорите. Так, до речі, в ненав'язливій ігровій формі можна навчити його викликати таксі, дзвонити в довідкову, записуватися до лікарки і так далі
Якщо мама прасує або готує вечерю, можна грати "на слух": дитя розповідає історію, яку придумав сам. Якщо дітей двоє, хай змалюють історію в особах! Ви побачите, як будуть ради ваші діти цьому "театру"! Адже гра з вами для них більш захоплюючий за будь-який мультик.
Психологи радять батькам
1. Спілкуючись з дитям, враховуйте час доби. Навряд чи варто влаштовувати галасливі ігри, якщо маляті скоро спати. Краще прочитайте йому - або складете, у тат це виходить просто чудово! - казку. Або просто "по-дорослому" поговорите з дитям, що воно збирається робити завтра. Ви будете здивовані, як серйозно планує свій день ваше маля!
2. Твердо тримаєте своє слово! Дитя буде страшно розчароване, якщо опиниться, що під час довгожданої гри тато без кінця відволікатиметься, відповідаючи на мобільні дзвінки.
3. Хоча разом носитися і шуміти дуже здорово, тато завжди повинен дотримувати певну дистанцію і залишатися старшим, слово якого закон. Навряд чи дитя слухатиметься тата "на правах однолітка".
4. Спробуйте створити разом з дитям що-небудь незвичне, та таке, що мама схвалила б насилу! Наприклад, чим погані хованки в щонайповнішій темноті? А нагородою за винахідливість вам стане невимовне дитяче захоплення.
